oleh Yoga Karta | Sep 20, 2018 | Blog
Sendi bahu merupakan sendi yang paling aktif di tubuh kita yang terdiri dari empat sendi terpisah yang dikelilingi oleh tendon, ligamen, dan kelompok otot utama leher, punggung atas, dan tengah. Potensi cedera pada bahu bisa didapatkan dari kegiatan sehari-hari...
oleh Yoga Karta | Sep 18, 2018 | Blog
Yoga adalah cara hidup, yaitu tentang penyatuan tubuh, jiwa, roh, dan pikiran. Banyak orang melakukan yoga untuk mendapatkan manfaat fisik dan mental yang lebih baik. Jika ingin memperoleh semua manfaat dan mencapai keseimbangan, pertimbangkan untuk berlatih salah...
oleh Yoga Karta | Sep 15, 2018 | Blog
Carpal tunnel / terowongan karpal terdiri dari tulang, ligamen, dan tendon fleksor yang bertanggung jawab untuk gerakan otot dan jari-jari tangan. Saraf median barada di dalam carpal tunnel; ketika saraf ini menjadi tertekan, akan membuat kesemutan atau nyeri di...
oleh Yoga Karta | Sep 13, 2018 | Blog
Sindrom carpal tunnel adalah kondisi dimana tangan sering merasa kebas, lemas atau kesemutan yang menyebabkan rasa sakit atau mati rasa pada tangan dan lengan. Kondisi ini terjadi ketika salah satu saraf utama ke tangan – saraf median – tertekan dan sering...
oleh Yoga Karta | Sep 10, 2018 | Blog
Sesi yoga terasa tidak lengkap tanpa gerakan Surya Namaskara atau Sun Salutation walaupun terdapat kepercayaan lain bahwa bahwa Surya Namaskara sendiri merupakan sebuah praktik yang lengkap karena gerakan dalam Surya Namaskar memiliki beberapa manfaat bagi pikiran dan...
Komentar Terbaru